The smart Trick of जॉगिंग के फायदे That Nobody is Discussing

Wiki Article



This Web page utilizes cookie or similar systems, to boost your searching working experience and supply personalised recommendations. By continuing to work with our website, you comply with our Privacy Policy and Cookie Policy. Alright

साइकोलॉजिस्ट और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर ललित ने अपने इंस्टाग्राम पर सोशल एंजायटी के बारे में बताया है। डॉक्टर ने कहा, "सोशल एंजायटी एक तरह की बीमारी है। इस स्थिति में आप सामाजिक चिंता महसूस करते हैं। जैसे किसी के सामने बोलने से घबराना, इंटरव्यू देते समय बात करने में हिचकिचाहट महसूस होना, किसी के सामने खाने-पीने में शर्म महसूस होना।" एक्सपर्ट का कहना है सोशल एंजायटी कोई गंभीर बीमारी नहीं हैं, इसे थैरेपी और कुछ दवाओं के जरिए ठीक किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में।

दौड़ने और जॉगिंग करने के फायदे - Dodne aur jogging karne ke fayde दौड़ने के फायदे श्वसन प्रणाली के लिए - Functioning Benefits For Lungs In Hindi हृदय के लिए दौड़ने के लाभ - Hirday ke liye dodne ke labh जॉगिंग के फायदे एनर्जी बढ़ाने के लिए - Jogging ke fayde Electricity badhane ke liye दौड़ना और जॉगिंग करने से स्वास्थ सुधारता है - Operating and jogging increases your well being in Hindi दौड़ने और जॉगिंग करने से बिमारी से बचाव होता है - Dodne aur jogging karne se bimari se bachav hota hai दौड़ने और जॉगिंग करने से वजन भी कम हो जाता है - Dodne aur jogging karne se vajan bhi kam ho jata hai दौड़ने और जॉगिंग करने से आपका आत्म-विश्वास बढ़ता है - Functioning and jogging Increase your confidence in Hindi दौड़ने और जॉगिंग करने से तनाव से राहत मिलती है - Dodne aur jogging karne se tanav se rahat milti hai दौड़ने या जॉगिंग करने से डिप्रेशन कम होता है - Dodne ya jogging karne se depression bhi kam hota hai दौड़ने का नियम - Dodne ke niyam किन लोगों को नहीं दौड़ना चाहिए - Kin emblem ko nahi dodna chahiye दौड़ने और जॉगिंग के बीच क्या फर्क है - What's the distinction between here running and jogging in Hindi दौड़ने और जॉगिंग से अपना लक्ष्य तय करें - Location targets for jogging and jogging in Hindi दौड़ने और जॉगिंग के लिए सही जूतों का चयन करें - Choose appropriate running and jogging shoes in Hindi दौड़ने और जॉगिंग करने के फायदे - Dodne aur jogging karne ke fayde

फल चिकित्सा सुबह खाली पेट अमरुद पत्ते खालो पैरों तले जमीन खिसक जाएगी...

जगह-जगह जॉगिंग करना कैलोरी बर्न करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। यदि आपके पास ट्रेडमिल नहीं है या खराब मौसम के कारण बाहर नहीं जा सकते हैं, तो मौके पर जॉगिंग करना एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। यह एक प्रभावी कार्डियो वर्कआउट है जो आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है और आपके दिल को मजबूत बनाता है।

अगर आपको हमारा यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो कृपया करके इसे अपने घर परिवार वालों के साथ और अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें जिनको पता नहीं है की जॉगिंग के फायदे और लाभ क्या क्या होते हैं

हेल्थन्यूट्रीशनसेक्शुअल हेल्थप्रेगनेंसीमेंटल हेल्थयोगफिटनेस

बाजार में कई एंटी- डैंड्रफ शैम्पू उपलब्ध हैं जो कुछ हद तक बाल और स्कैल्प से रूसी को दूर करते हैं। लेकिन बिना किसी विशेषज्ञ की सलाह के किसी भी शैम्पू का इस्तेमाल न करें।

१०. जॉगिंग करने से आपके शरीर का इम्यून सिस्टम बहुत ज्यादा मजबूत हो जाता है जो कि आपको अलग अलग बीमारियों से क्षमता को बढ़ाता है

अगर आप गर्मी में वजन कम करना चाहते हैं, तो इन डिटॉक्स वॉटर को अपनी डाइट में करें शामिल-

अंडे की जर्दी में बायोटिन होता है। यह एक विटामिन है जो डैंड्रफ को दूर करने में मुख्य भूमिका निभाता है। यह आपके बालों के लिए बेहतरीन कंडीशनर की तरह भी काम करता है और आपके बालों को सेहतमंद बनाता है।

ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं, जिनका इस्तेमाल आप रोजाना अपनी जिंदगी में करके रूसी को टाटा- टाटा बाय- बाय बोल सकते हैं। हां, बस इन उपायों को अपनाते समय इसके सामग्री की सही मात्रा रखना ज़रूरी है। इन्हे सही तरीके से अपनाने पर, यह आपको रूसी यानी डैंड्रफ से निजात दिलाने में आपकी मदद करेगा। यहां कुछ घरेलू नुस्खे बताए जा रहे हैं, जो रूसी से छुटकारा पाने के लिए कमाल के हैं।

दांत दर्द का इलाज की दवा और घरेलू उपाय – दांत दर्द ठीक कैसे करे

(और पढ़े – मानसिक तनाव दूर करने के घरेलू उपाय…)

Report this wiki page